الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 فوائد البرتقالة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملك الالعاب
عضو فضي
عضو فضي


الجنس : ذكر

عدد المساهمات عدد المساهمات : 140

نقاط : 2851

السٌّمعَة : 1

تاريخ التسجيل : 28/05/2009

مُساهمةموضوع: فوائد البرتقالة   الجمعة يونيو 12, 2009 6:21 pm

البــــ orange ـــــرتقال



فـــــوائـــد البرتقال ,,,,,,

تعتبر فاكهة ’ الـــبرتـــقـــــال ’’ من الحمضيات ذات الفوائد الصحيه العاليه ,تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض , وتعتبر من الأغذيه ’القلويه’, من حيث تخلق بعد عملية تمثيلها مادة قلوية في الأنسجه ,كما يؤدي إلى رفع مستوى الحديد في الدم , ويساعد في النشاط والحيويه , كما أن للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والأنفلونزا.

والبرتقال مفيد للصدر والسعال , وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات , وكذالك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي , من حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.
ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيده من الكالسيوم , ويحتوي على الألياف التي لها دور جيد في الحد من الإمساك.

كما أن عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي, لأحتوائه على نسبه جيده من المعادن والمواد النشويه والفيتامينات .
من المعروف أن الطاقة المحركة للجسد تأتي من السكر .والطعام يوفر هذا السكر إما بطريقة مباشرة عبر الفاكهة أو بطريقة غير مباشرة عبر طعام آخر يحوله الجسد إلى سكر بعمليات عدة معقده ومتعبة, عند الحاجه اليه.

وتقول الكتب القديمه إن الله أوجد ’جنة عدن’ وأوجد الإنسان فيها وكل شجرة تحمل فاكهة جميله المنظر وطيبة الطعم, وقال للإنسان ’من هذه الثمار تأكل’.
الفاكهة طعام غني بالسكر البسيط وبالمعادن القلويه والفيتامينات وبالأسيدات العضوية والأمينية بأبسط أشكالها , لذا فهي تدخل الخلايا من دون أن تتعب الجسد ومن دون أن تستهلك من طاقته.
أما البرتقال فهو فاكهة غنيه بالماء المقطر والسكر وفيتامين c والأملاح القلويه التي تحافظ على شباب الخلايا. وهو مانع للأكسده لاحتوائه على مادة Bioflavonoid البيوفلافوند التي تطهر الجسم من ’الشوارد الحرة’ , ولذا ينصح بإطعام المرضى منه. وهو غني أيضاً بالألياف الطبيعية وله مذاق شهي بأشكاله المتعددة من سكري إلى نصف سكري إلى حامض,لترضى كل الأذواق . وهو يحتوي أيضاً على مواد قلوية تنفع حتى في حالة تقرح المعدة,لأن حامضها يتحول إلى سكر قلوي عند الهضم.وشرابه لذيذ جداً ومنعش إذا تم تناوله فور عصره وبتمهل,شرط عدم عصر القشرة التي تحتوي على سموم لقتل الحشرات المؤذيه للثمرة. ويمكن القول إن من نعم الله على لبنان جفرافيته ووفرة البرتقال الذي يمتاز بطعمه اللذيذ على سائر البرتقال في المنطقة والعالم. كم أن البرتقال يحتوي على 80 في المئة من وزنه ماء, وحوالي 2 في المئة دهونا,وحوالي 10 في المئة اليافا, و5 في المئة مواد معدنية وأحماضا,وحوالي 3 في المئة سكريات وفيتامينات .
ويوجد في البرتقال أملاح معدنية مثل الكبريت والفسفور والكالسيوم والنحاس وفيتامين سي وفيتامين بي1,وبي2,
يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوماً لأمراض البرد, ويساعد على حماية الأسنان من التسوس..
كذالك من فوائد البرتقال أنه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد.
إن للبرتقال فوائد كثيرة؛ وهو يحتوي على عناصر غذائيه من السكر والحديد والفوسفور والفيتامينات(ب1؛ب2),وهو غني بالفيتامين(ث)الذي يساعد على تثبيت الكلس في العظام , أي أن البرتقال يعالج أكـــثر من 12 مرضــــاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the dark
المـراقب العـــام
المـراقب العـــام


الجنس : ذكر

عدد المساهمات عدد المساهمات : 395

نقاط : 3182

السٌّمعَة : 10

تاريخ التسجيل : 21/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد البرتقالة   السبت يونيو 13, 2009 4:30 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
امحوا ذنوبك في دقيقتين
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
خلد الشاعر بن نجوع علي في قصيدة كبيرة النمامشة و هذا مطلعها :

أيـا ســـائلا عن النمــــامشة وأهــلهـــا ***** ينبئـــك التاريـــخ عنهــا قبل السؤالا

لهـــا مــاض عريـــــق والكــــل يعلمـه ***** شيـــب ونســــــاء ورجــال وولدانـا

على أرضهــــا تــــداولت أمـــــم شتى ***** عــرب وبيــزطـا ورومــــان ووندالا

قد ضمــك الجـرف العظيم إلى صدره ***** وتعطــف عليـــــك الــــدكــــان ومالا

وفي الثــــورة المبــاركة كـــانت قلعـة ***** ضحــــت بالغالي والنفيــــس وأموالا

كانت لهـــا جبــال وأعـلام شامخات ***** سيار والجــــرف والدكــــان وأنوالا

هي قبيلـــــة للمجـــــد والله صــــانعـة ***** بفضـل خيرة أبنــائها نساءا ورجالا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ayoub
عضو فعال
عضو فعال


الجنس : ذكر

عدد المساهمات عدد المساهمات : 51

نقاط : 2713

السٌّمعَة : 1

تاريخ التسجيل : 31/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد البرتقالة   الجمعة يوليو 31, 2009 3:20 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد البرتقالة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى زوي  :: للحوار العامــــــ :: مواضيع عامة-